onLány kapcsolatok

Ahol több nő van egy rakáson, előbb vagy utóbb kitör a vihar a biliben. Ez így van munkahelyeken, családokban, na meg így van online fórumokon is. Most, mint ahogy a címből is kiderült az utóbbiról lesz szó. Kb fél éve (??) nem tudom pontosan mikor, belecsöppentem egy nagyon klassz életmódváltós csoportba a facebookon. Csevegtünk mit ott mindenféléről, nemcsak diétáról. Jókat dumáltunk, röhögtünk vagy akár sírtunk is egymás "vállán". Aztán pár hete egy egyébként igencsak inaktív tag jól megkavarta az állóvizet és semmi nem állt helyre. Állítólag tudni kellett volna továbblépni, semmibe venni azokat az embereket, akiket megbántott és akkor most minden happy lenne. :) Csakhogy van aki nem működik ilyen egyszerűen, van akinek ennél bonyolultabbak az érzései. Nos a csoport teljesen üres lett, már alig születtek bejegyzések, amikor valamelyikünk rákérdezett miért van ez, jöttek a hülyébbnél hülyébb magyarázatok, hogy "nincs idő", hogy "ha más nem ír, akkor én miről írjak",.. :D :D Nekem személy szerint ez volt a kedvencem. :) Azok az emberek, akik arról papoltak eddig, hogy mindent meg kell beszélni és tudni kell továbblépni, szépen szó nélkül elsunnyogtak, hogy alakítsanak egy új csoportot. :) Ez is nagyon "korrekt" lépés volt, hát még az, hogy szó nélkül törölték a csoportot. :) Ennyit a korrektségről, az egyenességről, arról hogy mindent meg kell beszélni, és hogy bennük nincs tüske. :) Mi ez, ha nem hazugság? :) És ezek után ugye senkinek nem esett rosszul, hogy a karácsonyos csoportból ki lett rakva? :) Remélem nem! :D
Nos nem baj ez nem lehetünk egyformák, hál Istennek! :D
Javaslom vegyétek fel a szemellenzőtöket és tegyétek fel a fülhallgatótokat, hallgassátok az Ébredj napfényt, ahogy eddig is, hiszen Nektek csak így kerek a világ! :)

Azért Tami és az én búcsúszövegemet bemásolnám ide, hátha valaki a törlés miatt lemaradt róla :D ;):
 Tami:

Jó reggelt. Hogy ne lehessen azt mondani köszönés nélkül mondtam búcsút, hátha még megköveznek érte, hát elköszönök. Számomra ez már nem az a hely, ahol jól érzem magam. Úgy veszem észre azok se érzik igazán jól magukat, akik létrehozták. Mert ha igy lenne, akkor pörögne itt az élet, de nem pörög. Se hétközben, se hétvégén, úgy általában semmikor. Pedig ahogy eddig is, úgy most lehetne miről írni, hiszen időjárás változás mindig van, futás, spinning, kaja mindig van....és hát biztos történnek más dolgok is ezen kivül. Azt gondolom, hogy ha chaten ott vannak azok, akik itt is voltak régen, akkor talán van egy másik csoport ahol tartják a kapcsolatot, akiknél úgy általában mindig süt a napocska. :) Sajnos pont azok a számomra fontos emberek nem jönnek ide, akikkel jól éreztem magam, de megtaláltam az utat, hogy ne veszítsem el őket. Vannak olyanok itt, akiket nagyon nagyon sajnálnék "elhagyni", így remélem róluk még hallhatok és talán még "beszélhetek". Ilyen pl. Mazsi, Zita, Judit és még pár ember. Akik nem rónak fel semmit az embernek és megpróbálnak valahol középen elhelyezkedni. Vannak olyan emberek akik semmit sem hoztak ki belőlem, olyan...semmilyenek. Vannak, nincsenek nem számít. Bár, ez is lehet egy érzelem. És van olyan, akinek a nevét ha meglátom, már kiráz a hideg. Nem akarok álszent lenni, biztosan nálatok is van ilyen, biztos én is okozok ilyet másoknak, hát senki sem tökéletes, én sem, senki sem szimpatikus mindenkinek. Ettől még nem érzem kevesebbnek és szarabb embernek magam másnál. Akik fontosak lettek, azok most is megvannak és ez a lényeg. Sokkal többet vigyorgok, sokkal több pozitiv dologban van részem, ha nem érzem kényszernek. Kár, hogy így lett vége, hogy egy ember ekkora perpatvart okozott, mert én úgy gondolom, hogy itt egy ember tehet erről a helyzetről. Vannak olyanok itt, akik mellé álltak, holott egy másik, zárt csoportban ott trónolnak és lájkolják, meg írják a negativ dolgokat a minden vihart elindító sóbert házaspárról. Ez mi, ha nem álszentség, képmutatás??? Itt megjátsszuk a havaj, dizsi, napfény dolgot, mert egy közösséghez kényszeresen tartozni kell, még akkor is ha nem mindig egyezik a felfogással a vélemény, ott meg az ellenkezőjét tesszük. :) Hát nem tudom ki akkor a fair ember, aki leirja a szar dolgokat is, meg a jó dolgokat is, vagy az aki sunyin máshol, máshogy irja a dolgokat. Azt hiszem azok akik elmentek nem az ilyen csoporthoz tartoznak. Ők az egyenesebbek, mert lemerték irni amit gondoltak. Az élet nem csak pozitivum,nem csak habostorta, de még azok is erre törekszenek, akiknek van gondjuk, depressziósak időnként, kiadják magukból, leírják stb. Amúgy az ember bánatára az írás az egyik legjobb gyógyír, kiírni magunkból dolgokat. Azt ne felejtsétek el, hogy aki most fent van, mindig lehet nagyon lent, bármikor kaphat egy kurva nagy pofont az élettől és juthat el oda, ahol most éppen más jár. És forditva. A sorsunkat lehet alakítani, lehet állandóan a szépre és a jóra törekedni, de az élet közbeszólhat, mert vannak olyan dolgok is amik rajtunk kivűl állóak. Ha nagyon rossz indulatú lennék mindenkinek azt kivánnám, hogy egyszer tapasztalja meg a sötét oldalt is, hogy lássa miről is van szó. De nem vagyok. Ez van srácok, mindenkinek szép napot. Ó és mielőtt arra a következtetésre juttok, hogy megint rossz napom van, nem, erről szó sincs. Baromi jó hangulatban telnek a napjaim mostanság, szóval nem egy megkeseredett picsa írta mindezt.:) 
Zsani, kevesebb ch, és pia, úgy könnyebb lesz. 


Pipacs:
Sziasztok, 
úgy érzem eljött az ideje annak, hogy búcsút vegyek a csoporttól. ITT már SEMMI sem történik, ITT már SENKI nem ír semmit. :) Úgy gondolom mindenki megtalálta a teret, ahol beszélgetni tud azokkal, akikre kíváncsi. :) ;) Sajnálom, hogy így alakultak a dolgok én nagyon sokáig jól éreztem itt magam, de az álszent viselkedés nem volt soha az asztalom és soha nem is lesz. :) Köszönöm, hogy a csoporton keresztül nagyon sok értékes embert megismertem, további szép napokat. Pipacs :)

már megint a mozgásról

Azt hiszem nálam lustább nőt keresve sem lehetne találni, mármint ha sportról van szó.:) A szülés utáni 1,5 év azonban hozott némi változást, szerintem többet mozogtam mint előtte egész életemben. :) Sajnos ezek is csak fellángolások voltak, nem volt rendszeresség, ami pedig a változáshoz és a mozgás megszeretéséhez elengedhetetlen. Nem akarom elkiabálni, de a kapcsoló szerintem átkapcsolt az agyamban, mert kb. 4 hete megvan a heti 3 mocorgás, de van hogy akár a 4 is. Teljesen változó, hogy mire tornázom, abszolút kedvfüggő. A kedvenceim: Béres Alexandra, Péntek Enikő, Cindy Crawford tornái, Baucsek Norbi zsírégető videói a fittvideón. Jó lenne úszni járni, vagy zumbázni is, viszont most a német mellett még eljárni nincs időm és egy 21 hónapos örökmozgó mellett erőm sem. Viszont Marcika most már hagy tornázni, sőt utánoz, ahogy csinálom a gyakorlatokat! :) Szóval hajrá mozgás, meg lehet szeretni, csak idő kérdése. Az pedig még további lendületet ad, hogy látom a változást a testemen.... :)

virslis bucik

Hozzávalók:

50 dkg liszt (én 1/3 finomlisztet, 1/3 réteslisztet és 1/3 mastermixet használtam)
1 egész tojás
1 dl kefir v. joghurt
1, 2 dl tej + 2-3 ek víz, ha szükséges
5 dkg vaj
1, 5 kk só
1, 5 kk cukor
1 zacskó porélesztő

A tészta hozzávalóit kenyérsütőgépbe tettem, dagasztottam, kelesztettem. A tésztát háromfelé szedjük, mindegyiket kinyújtuk és négyfelé vágjuk , így lesz 12 bucinak való tésztánk. A lapokat megkenjük mustárral v. ketchuppal, rárakjuk a virslit, feltekerjük a tésztát. A feltekert tésztákat a virslivel együtt bevágjuk, megkenjük felvert tojással és előmelegített sütőben pirosra sütjük.

Nagyon finom, egy tartalmas leves után nagyon jó kis fogás. :)
A recept forrása: http://margit2.hu/emargit.htm
 

eltüntem (megint)

Kicsit most másra koncentrálok nem a blogolásra, na meg fb-n is nagyon jól el tudom cseszni a csajokkal az időt, szóval bocsánat, attól aki esetleg várná az irományaimat. :) Jó pár recept van a tarsolyomban, már csak a postot kellene megírni, ígérem pótolni fogom azokat is. :) A napi étrendeket teljesen fölöslegesnek érzem, úgyis elfelejtem már a nap végére mit ettem. :D A fogyás megy-megyeget, és a legfontosabb, hogy rávettem magam a zumba után az otthoni mozgásra is. Baucsek Norbi, Péntek Enikő és Béres Alexandra váltogatja egymást, néha-néha egy ducitréning is becsúszik, ha nincs erőm máshoz. A táplálkozásomban , ami jelentős változás: délután 3 után igyekszem már csak nyers kajákat enni. Na nem nyers húst :P, hanem répát , karalábét..stb. Tapasztalatok: emésztés-anyagcsere felgyorsul, nem kívánom annyira az édességeket, nem kívánom a húst sem, sokkal kisebb adagokkal beérem! :) Ezt próbálom is tartani, aztán meglátjuk milyen eredményekkel tudok jönni karácsonykor! :)

torna Marcival

Ma lenyomtam pár csípőgyakorlatot Péntek Enikővel, közben Marci odasomfordált, ráült a hasamra plusz 11 kilóval megnehezítve, az amúgy sem egyszerű mutatványt. Hát nem édes? Mindent elkövet azért, hogy csinos anyukája legyek! :D

Miss Sporty neszeszer 75 pontért! :)

A Dm-ben újabb csajos dolog vár minket mindössze 75 pontért! :) Tegnap én is beváltottam a pontjaimat a neszeszerre, és ennyiért abszolút megérte! :)

 Az én csomagomban volt:

barna szemceruza

miss sporty körömnövekedést segítő körömlakk

az elhízás okai

Én is azok közé a nők közé tartozom, akik a levegőtől is híznak, és ez nem kevés bosszúságot okozott már az életemben. Számtalanszor feltettem a kérdést: miért pont én?? És irigykedve néztem azokat a csajokat, akik bármennyit is ettek tökéletes maradt az alakjuk. :) Gondolom nem vagyok ezzel egyedül. :) Aztán elfogadtam, hogy nekem ez a keresztem, ezt kell cipelnem egy életen át, hacsak nem akarok nagyon durván elhízni. Soha, de soha nem ehetek büntetlenül és mértéktelenül semmit, mert az rögtön a combomra vagy a fenekemre telepszik. :P
Vajon mi az oka annak, hogy egyikünk bármennyit ehet, másikunknak pedig minden egyes falatot meg kell gondolni???
Az elhízásnak alapvetően genetikai okai vannak, tehát a génjeinkben hordozzuk azt, hogy hízékonyak leszünk-e vagy sem. Erre viszont nem lehet mindent rákenni, és hagyni, hogy elfajuljanak a dolgok, mert további két ok vezet az elhízáshoz a túlzásba vitt tápanyagbevitel és a mozgásszegény életmód. Meglepő módon további ok lehet a kevés alvás. A krónikus alvásmegvonás növeli a szervezetben a ghrelin nevű étvágynövelő hormon szintjét, és csökkenti a leptin hormonét, ami a teltségérzet kialakulásáért felelős. Ezt én is tanúsítom, ugyanis amikor Marcihoz 3 óránként kellett kelni, vagy amikor már egy éves volt és mégis 4-szer  5-ször ébredt egy éjszaka, képtelen voltam keveset enni és mozogni. :/ 


forrás: wikipédia

15. nap. BaKa projetk! :)

R: 1 kefír, 1 slimm kenyér
T: diákcsemege
E: gyümölcsleves, gyros, tzatziki
U: 2 slimm, sonka, tejföl
V: 1 slimm, 3 csokis keksz. :(

Folyadék: sok-sok víz

Mozgás: -

Almás lepény ch csökkentett üzemmódban

25 dkg margarint, 40 dkg lisztet (30 dkg sima, 10dkg mastermix), 1 tojást, 1 tojássárgáját, csipetnyi sót, édesítőt ízlés szerint és annyi tejfölt, amennyit felvesz a tészta összegyúrtam. Lereszeltem kb. 1,5 kg almát, hozzáadtam 1 cs. főzős vaníliáspudingot, édesítőt és fahéjat. A tésztát elfeleztem és először kinyújtottam az egyik felét és kivajazott , lisztezett tepsibe raktam. A tepsi kb. 20x30-as (kisebb gáztepsi). Ráraktam az almatölteléket, majd a tészta másik felével is hasonlóan jártam el. Megszurkáltam villával, lekentem a kimaradt tojásfehérjével és előmelegített sütőben k. 30-40 perc alatt készre sütöttem. Nagyon jó kis tészta, az mm nem ront rajta, bár nem is fele-fele arányban kevertem bele, ahhoz túl gyáva voltam :D!

az utolsó szelet :D

Erdeigyümölcsös-vaníliás pite

Van még elfekvőben 2 csomag master mixem, mindenképpen szeretném elhasználni. A napokban akadtam erre a gyönyörűségre, és ahogy ez általában lenni szokott, jött a KATT, hogy ezt meg kell csinálnom.

Íme az én változatom:

A tésztához fogtam 10 dkg vajat, 15 dkg lisztet (fele sima, fele mm), 1 tk édesítőt, 1 tojásfehérjét. Ezeket összedolgoztam, majd egy 22 cm-es piteformába belenyomkodtam. Persze egy kisebb tepsi is megteszi.
Előmelegítettem a sütőt és közepes lángon elősütöttem a tésztát.
Közben a krémhez kikevertem 2 dl tejet, 1 tojást, a maradék tojássárgáját, 1 főzős vaníliáspudingot, 1 ek. édesítőt. A fagyasztott erdeigyümölcskeveréket kiolvasztottam.

Ha a tészta elősült, elrakosgatjuk rajta a gyümölcsöt, majd nyakonöntjük a tejes keverékkel, visszatesszük a sütőbe és kb. 15-20 perc alatt a krém is megszilárdul. A sütőben hagyjuk kihűlni. Nagyon finom, más gyümölcsökkel is el tudom képzelni, sőt már töröm az agyam egy csokis verzión is! ;)

6. nap - BaKa projekt

R: 1,5 szelet pirított rozskenyér, padlizsánkrémmel
T:
E: rakott tészta
U: vaníliás-meggyes  pite :P
V: kefír

Mozgás :-

Folyadék: