Mit teszek az egészségemért, a környezetemért?

Bambi kíváncsi volt arra, hogy mit teszek az egészségemért és a környezetemért. Mondjuk ennek is van 3 hete, de sebaj! :))

Amit az egészségemért próbálok tenni:

- figyelek a súlyomra és a maradék felesleges kilómtól próbálok megszabadulni,

- kerülöm a cukrot, a fehérlisztet és a zsíros ételeket: helyettük fruktózt, ch- csökkentett/tk. lisztet használok,

- már nem dohányzom,

- alkoholt csak alkalmakkor fogyasztok, akkor is csak minimálisat: vége már a nagy bulizós korszaknak. :P

- igyekszem a mozgást beiktatni a hetirendembe, mostanában sikerül is

Amit a környezetemért teszek:

- a családomnak is egészséges kajákat teszek az asztalra, szerencsére mindenevő a fiam és a férjem is,

- próbálok környezettudatosan élni, környezetbarát termékeket vásárolni

A feladat: "Aki már egyszer válaszolt az ezt a képet tegye ki az oldalsávba így mindenki látni fogja, hogy te már válaszoltál! Add tovább annak a 4 blogtársadnak akinek kíváncsi vagy a válaszára!"

Ran Ruen, Évus, Fülike, ha van kedvetek írjatok pár sort Ti is a témával kapcsolatban! :)

F&F cipő

Tavaly ugyanígy leárazáson vettem egy teljesen hasonló cipőt feketében és fehérben. A feketének a sarka teljesen tönkrement, agyonhordtam. :P A szalma része nagyon csúnyán megkopott. De mivel annyira kényelmes volt és annyira jól tudtam használni szoknyához és nadrághoz is, így 1100 Ft-ért nem hagytam ott a Tesco-ban. 3700-ről volt leárazva egyébként.

augusztusi körmök kézen és lábon

új illat

Kezdett megcsappanni a parfümkészletem, így a héten beruháztam egy új illatra. Íme:

Fűszeres, keleties, buja illat. Imádom! :) Azt vettem észre, ahogy "öregszem" egyre jobban vonzódom a "nehezebb" illatok iránt. Ez is egy ilyen illat. A parfümválasztás nálam ugyanúgy "elsőszerelem" alapján megy, mint a ruhaválasztás. Ha úgy érzem megvan az igazi, sokat nem tökölök már landol is a kosárban a kiválasztott. :) 

Nektek mi az akuális vagy régi kedvencetek? :)

díj

Pár hete kaptam ezt a díjat Szilától és Kismazsitól! Köszönöm szépen! :))

lábápolás otthon

A lábunk ápolása ugyanolyan fontos, mint a kezünké. Attól, hogy csak nyáron van szem előtt a körmünk és a talpunk, még ugyanakkor hangsúlyt kell rá fektetni, mint akár a hajunkra, arcunkra..stb. Ha nincs módunk pedikűröshöz járni, mi magunk is ráncba tudjuk szedni megviselt lábunkat.

Amire szükségünk lesz:
- lavór az áztatáshoz
- körömvágó olló v. csipesz
- sarokreszelő (én a Shollt ajánlom)
- habkő
- körömreszelő
- valamilyen lábradír (Balea nagyon jó)
- körömvirágkrém v. bármilyen hidratáló krém


Lábápolás menete:
- Áztassuk be a lábunkat szappanos vízbe kb. 10 percig
- Töröljük szárazra a lábunkat.
- Vágjuk le a körmeinket, a körömágybőrt toljuk vissza. Reszeljük át a körmeinket.
- A sarokreszelővel jó alaposan reszeljünk át minden problémás területet, majd csiszoljuk át a habkövel.
- A lábradírral jó alaposan radírozzuk át a lábunkat, majd mossuk le.
- Lakkozzuk ki a körmeinket.
- A lakk száradása után, balzsamozzuk be a lábunkat és kész is vagyunk.

Nekem mióta Marci megszületett minimum két hetente ezt a procedúrát végig kell csinálnom, annyira bőrkeményedéses a lábam, és már nemcsak esztétikailag zavar, hanem sokszor fájdalmas is. Tegnap a pedikűrös rakta rendbe a lábaimat, ez azért tényleg más, mintha az ember magának csinálja, ő aztán mindent leszedett, ami nem volt a lábamra való! :P Egy évben egyszer-kétszer érdemes szakemberre bízni a láb ápolását is. :)
Ami nálam ki szokta verni a biztosítékot, ha valakinek a kezén gyönyörű körmök/műkörmök villognak, a lábán viszont már paták nőttek. :P Szóval lábápolásra fel! :D

69-70

A súlytartás jól megy, ezt az elmúlt hetek bebizonyították. És ez most nekem teljesen meg is felel. Jól érzem magam a bőrömben. Kell még az a mínusz 5 kg, de nem sürget semmi. Heti 1-2x igyekszem eljutni zumbára, ami hihetetlen energiákat szabadít fel bennem, és ami meglepő, hogy látom a testemen már ennyi mozgás hatását is. :)
Szóval, köszönöm jól vagyok! :)

69-70 kg :)

babaköntös a DM-ben!!!

A dm-ben megint jó kis pontbeváltási lehetőség van. Ha van törzsvásárlói kártyád és van rajta 300 pont, és van egy pöttöm gyerek is a családban, akkor hajrá! :)

Részletek: ITT!

Nekünk nagyon kapóra jött, most készültem köntöst venni Marcinak, de így ez a probléma meg is oldódott! :)